Restart torna
Ha már egy ideje nem tornáztál, de szeretnéd újra elkezdeni, akkor a RESTART edzésprogram neked való. Az átlagember sajnos a mai világban sokszor ülőmunkát végez, nem mozog eleget vagy mozgásai során nem figyel a helyes testtartásra. Ülünk a kocsiban, a buszon, a munkahelyen, a tévé előtt és mobilozás közben. Bizonyos izmainkat gyakrabban használunk és megrövidülnek, […]